装满蔬菜的甜椒
辣椒切成两半，去籽。
步骤1
淋上橄榄油，加盐调味。在烤箱里烤。
步骤2
步骤3
从玉米上去掉玉米粒。
在油中，加入少许盐，将洋葱煮5分钟。
步骤4
步骤5
同时，煮藜麦。
步骤6
加入辣椒和西葫芦丁。煮2分钟。
步骤7
加入玉米粒煮1分钟。
加入番茄、葱花和香菜。
步骤8
步骤9
加入沥干的煮熟的藜麦。
第十步
折入方块蒙特雷杰克。
步骤11
用勺子将馅料倒入烤辣椒中。
步骤12
在烤箱里烤10分钟。
用新鲜罗勒和青柠角装饰。
享受吧!
视图配方
蔬菜甜椒
收益率
6份
准备时间:
20分钟
水平
初学者
做饭的时间
30分钟