描述
从迈克尔·索罗门诺夫和史蒂文·库克Zahav原始配方为1/2杯干碾碎和2杯欧芹,这是一个比这个小重欧芹。适应你的喜好。传统的塔博勒色拉很重欧芹。原始配方还呼吁等量橄榄油柠檬。我喜欢我少一点柠檬的比相等的部分,但这是一个应该穿你喜欢沙拉。在平底锅烤核桃在350ºF 10到15分钟或金黄色和芳香。煮熟的藜麦可用于欧芹的地方。金色的葡萄干将是一个很好的提高。
成分
- 1杯碾碎的干
- 1大群欧芹叶切除和切碎的收益率2杯
- 1苹果去皮,切成小方块
- 1红洋葱,去皮,细细切成小方块
- 1杯核桃、烤碎,参见上面的笔记
- 2石榴、减半
- 半杯橄榄油
- 1来2柠檬,减半
- 1来2茶匙粗盐或品味
- 新鲜了胡椒调味
指令
- 将碾碎的在一个大碗里。封面用冷水几英寸。我们坐了至少一个小时。下水道。转移到另一个大碗里。
- 加入欧芹,苹果,洋葱,和核桃。石榴在你手中的一半,一半下来。木勺,击败了它,直到所有的假种皮扔进碗里。这视频可能提供一些指导。重复与剩余的石榴半。
- 添加一半的橄榄油,柠檬汁1种子(紧张),和1茶匙粗盐。加胡椒调味。搅拌的外套。味道。如果需要加入剩下的油,第二的柠檬汁或者尽可能多的品尝你想和更多的盐和胡椒调味。我已经使用大约1.5茶匙粗盐和两个柠檬的汁。我也调整和1/2茶匙的糖应对讥讽。
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:1小时