两碗烤冬南瓜和洋葱奎奴亚藜烤。

如果你不熟悉,藜麦烘焙,本质上,是砂锅菜用藜麦。你可以想象(并确认快速Pinterest搜索),变化仅受限于你的想象力。从羊干酪,地面火鸡香肠,煮西兰花烤洋葱,孜然,牛至,原料,调味料,和组合都可以根据你的喜欢。

我喜欢这个组合:烤洋葱和冬南瓜,格鲁耶尔和帕尔玛、和所有的感恩节草药:鼠尾草,迷迭香和百里香。

董事会除了切碎的香草碗面包屑,奶酪和奎奴亚藜。

立方的平底锅南瓜和洋葱可以烤。

一碗烤南瓜,洋葱,藜麦,和牛奶。

9 x13-inch锅装满一个未成熟的藜麦烘焙。

9 x13-inch锅充满刚刚烤奎奴亚藜烘烤烤冬南瓜和洋葱。

一碗刚刚烤奎奴亚藜烘烤烤冬南瓜和洋葱。

9 x13-inch冬南瓜的烤锅刚刚烤藜麦烘焙和洋葱。

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奎奴亚藜烘烤烤冬南瓜和洋葱

奎奴亚藜烘烤烤冬南瓜和洋葱

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成分

  • 1杯奎奴亚藜(我喜欢红色视觉吸引力)
  • 3 1/2茶匙粗盐,加上更多的味道
  • 6汤匙特级纯橄榄油,划分为润滑+更多
  • 4杯切成1/2英寸立方体冬南瓜(大约),1.25磅。后剥
  • 2杯红洋葱丁
  • 2汤匙切碎的草本植物,任何组合的百里香,鼠尾草,迷迭香
  • 1杯牛奶,牛奶脂肪你喜欢(我用)
  • 4盎司碎格鲁耶尔奶酪(约1/4杯)
  • 1又1/2杯新鲜的面包屑

指令

  1. 预热烤箱至400°F。在一个中等大小的平底锅,把奎奴亚藜,2杯水,1茶匙粗盐。在高温煮至沸腾。减少热量转为小火,盖上锅盖,煮15分钟。把锅从热量。
  2. 同时,油脂用平底锅轻轻用橄榄油。地方立方南瓜和切碎的洋葱锅。小雨3汤匙橄榄油,洒上1至2茶匙粗盐(取决于你的宽容,如果你是敏感的,用1茶匙),并把外套。蔬菜到一层均匀传播。转移到烤箱,烤25 - 30分钟或直到南瓜和洋葱是布朗刚刚开始。把锅从烤箱。烤箱温度增加到425°F。
  3. 发现奎奴亚藜锅和绒毛用叉子。加1汤匙的草药,牛奶,奶酪的一半,用抹刀将混合。转移到一个大碗里。添加烤南瓜,洋葱和褶皱轻轻相结合。将混合物转移到一个盆中取出9×13英寸烤盘。覆盖均匀剩下的奶酪。
  4. 在一个小碗,把面包屑,剩余的3大汤匙橄榄油,剩下的草药,剩下的1/2茶匙盐。用手指搅拌,直到面包屑完全饱和,经验丰富。传播这个均匀在奶酪。在这一点上,锅里可以藏在冰箱里只要一天在需要的时候(也许更长时间)和烤。烤20 - 25分钟或直到均匀黄金。让酷服务之前短暂。
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:1小时
  • 类别:晚餐
  • 方法:烤箱
  • 菜:美国

关键词:藜麦,烤,冬、南瓜、烤、洋葱、迷迭香、鼠尾草、百里香、格律耶尔干酪,面包,面包屑