描述
改编自+好食谱。
定制你喜欢这道菜。例如:原配方为半根香蕉,但是我使用一个整体;原来的配方要求2汤匙杏仁黄油,但是我使用1;原配方要求上杏仁黄油融化,但我省略。
之前,你大便菜花,知道你不品尝它。它像菠菜那样消失在冰沙。为了便于准备,我泥半头花椰菜的食品加工机,我将它存储在一个夸脱容器在冰箱里。
也:我已经把喝剩的咖啡变成一个梅森罐藏在冰箱里,所以我总是冷咖啡的手。
也:我切片香蕉,把它放在冰箱里每天早上第一件事所以很高兴和冷当我准备让我的奶昔。
成分
- 1香蕉、切片和冻结
- 3/4杯剩下的咖啡
- 1/4杯杏仁牛奶或其他不含奶的奶
- 1汤匙杏仁黄油
- 少量的冰块
- 2Medjool日期,使
- 1/4杯菜花,参见上面的笔记
- 捏海盐,比如莫尔登
- 可可豆瓣洒,可选的
指令
将所有成分在搅拌机里,里直到变成桃泥。倒入一个玻璃,与可可豆瓣如果你愿意。
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:0分钟
- 类别:早餐
- 方法:搅拌机
- 菜:美国
关键词:奶昔、咖啡、素食、乳制品免费,无谷蛋白,