如果你喜欢买去骨、去皮的或带骨皮的鸡肉部分,不必再看下去。我理解的方便。

也就是说,当我有时间的时候,我买鸡。原因:虽然方便买一包大腿或鸡腿去骨乳房,整个鸡给了我那么多:两两顿饭(腿的一个晚上;乳房的另一个)+一夸脱鸡汤(至少)+ 3小零食:2的鸡肉和肝脏。百胜。

处理整个鸡的思想阻止你吗?不要让它。稍加练习,你很快就会发现这没什么大不了的。这是很有益的。如果你组织,在不到五分钟,一顿饭会分钟完成,另一个明天准备,和你的鸡会碎,其尸体炖上几个有前途的你批股票美味和健康比在商店里你可以买。

关键是有条理。这就是我如何设置我的站在我开始黑客:

•2砧板
•1锋利的刀
•垃圾桶附近的删除了盖子
•拉链附近,与顶部折叠打开,方便访问
•汤锅
•板
•锤(如果你想磅乳房做出这样的事情龙蒿鸡胸肉)。
•塑料包装(如果你想磅乳房。)

你会注意到在视频,我扔的鸡汤锅。当我通过分解,我在锅里灌满水,烧开,让它炖约3个小时。就是这样。自制鸡汤没什么大不了的。如果你有洋葱,胡萝卜,芹菜加入锅中,好了。如果你不,别担心。

所以你现在有一个计划,对吧?买一只鸡。把它切了。使股票。服务烤过的龙蒿的乳房一天晚上吃晚饭,鸡腿烤白葡萄酒,橄榄油和实情另一个地方。炒了肝脏的零食。和编造那些小招标添加到沙拉或三明治。

你能做到。