No-Bake格兰诺拉燕麦卷(无谷蛋白,素食)
这篇文章可能包含会员链接。请阅读我的信息披露政策。
在翻阅莫莉叶的新书,家是鸡蛋在哪里立刻,我发现自己吸引到饼干面团燕麦酒吧,莫莉描述为“新主食dessert-as-breakfast梦想”的酒吧。
我的孩子爱格兰诺拉燕麦卷,Z-Bars克利夫酒吧、耐嚼的桂格燕麦棒——如果我诚实,我也做。当我们有一个盒子的花生酱克利夫酒吧,我很难抵制他们。虽然零食有更糟糕的事情,我从来没有觉得伟大的购买或食用。
是时候给做格兰诺拉燕麦卷从头开始另一个走。莫利的酒吧看起来很简单,一个no-bake配方与伯尼,她说她可以让她的女儿,绑在她的载体和“扔在mix - in是一臂之遥内。”
鼓励这个注意,连同另一个关于许多变体——大约435785406莫莉已经多年来,我让他们有一些替换:芡欧鼠尾草种子,融化的黄油,和黑巧克力切碎的大麻种子、椰子油、分别和迷你巧克力。
他们变成了美丽,品尝,莫莉承诺,像饼干面团,seed-flecked toasted-oat饼干面团。第一批迅速消失,我已经做出了许多变化,包括原来的配方以及与杏仁粉的种子,当我发现自己没有任何。他们所有的工作,所以玩耍!我认为迷你巧克力(而不是更大的或切碎的巧克力棒)效果最好。
朋友,莫莉叶的新书,家是鸡蛋在哪里,是非常有趣的。如果你遵循莫莉Instagram或者看她食物网络显示,你知道她流露出欢乐。但这本书让我想起了她是一个优秀的作家,也是她的食谱头笔记和开章反映出诙谐而低调,诚实和好奇,异想天开,但平易近人莫莉的叶,迷住了我们一开始。
如果你喜欢烹饪书从头到尾读一本小说,这将是一个伟大的除了你的图书馆。奖金:所有的烘焙食谱包括克测量bob公司
如何使No-Bake格兰诺拉燕麦卷,一步一步
收集你的成分:
烤面包的燕麦10分钟。
然后再转移到食品加工机腰果,贾或大麻种子,盐,和红糖。
泥,直到非常好。
加入融化的黄油或椰子油、枫糖浆或蜂蜜和香草。
过程,直到混合物开始聚在一起。
按下进锅里。顶级巧克力和海盐。新闻了。然后冷藏1小时。
将其从锅中盛出。
然后切成酒吧和冰箱里储存长达两周。
No-Bake格兰诺拉燕麦卷(无谷蛋白,素食)
- 总时间:20分钟
- 产量:8条
- 饮食:无谷蛋白
描述
从莫莉叶的新书家是鸡蛋在哪里
在书中,莫莉指出她取得了大约435785406个变异的这些酒吧,所以我认为可以有把握地说你可以这个配方适应你所拥有的。我已经试了许多变化,但最好我爱包括芡欧鼠尾草种子,当然亲爱的,融化的黄油,把素食的食物类别。我的素食版本与椰子油和枫糖浆,和他们是美味的。
成分
- 1杯(90克)或者快熟燕麦滚
- 1杯(144克)整个生腰果
- 1/4杯(32克贾或大麻种子
- 1汤匙(13克)轻装上阵红糖,再加上更多的味道
- 1/2茶匙粗盐
- 3汤匙(38克椰子油或融化的黄油
- 2汤匙(42克枫糖浆或蜂蜜,再加上更多的如果需要的话
- 1又1/2茶匙香草精
- 2汤匙(30克半甜的迷你巧克力
- 片状海盐
指令
- 热烤箱到350ºF。线一条盘有足够的羊皮纸来一路长面,允许1英寸的翅膀。备用。
- 传播的燕麦有边缘的烤盘,烤面包,直到香和略深,大约10分钟。添加到食品加工机以及腰果、种子、红糖,和盐混合,直到很好,像面包屑的一致性好。添加椰子油或黄油、蜂蜜或糖枫汁,香草搅拌直到混合物相结合,开始形成一个面团。它看起来还是易碎食品加工机,但是如果你把一些在你的手,它应该粘在一起。(如果感觉有点太干燥,你可以添加一个触摸更多的椰子油/黄油或蜂蜜/枫树糖浆)。品尝它,如果你想要它是甜的,融入到1汤匙(13克)更多的红糖。
- 按混合物倒入准备好的面包锅、坚定和均匀扩散出来。我发现如果我躺我的一个塑料板凳刮刀在面团,压,我甚至可以一个层。按巧克力坚定进入前,撒上一撮片状海盐。转移到冰箱至少30分钟,然后取出切成8小酒吧。返回到冰箱。他们是难以抗拒在减少,但我喜欢他们更好,他们会不再在冰箱里。储存在密闭容器在冰箱里几周。
- 准备时间:20分钟
- 类别:零食
- 方法:No-Bake
- 菜:美国
关键词:燕麦、腰果、贾、麻、no-bake
这篇文章可能包含会员链接。请阅读我的信息披露政策。

33个评论“No-Bake格兰诺拉燕麦卷(无谷蛋白,素食)”
我对腰果过敏。啊…。如此多的食谱与这bob公司些美味的坚果,我只是不能吃。好奇如果花生酱可以替代?谢谢你! !
我认为任何其他腰果坚果可以工作!花生酱会很棒。让我知道他们…我喜欢花生酱格兰诺拉燕麦卷
试着用不加糖的花生酱而不是杯腰果,结果很好。竖起大拇指
伟大的听,雪莉!谢谢你的写作和共享
我想知道我可以代替腰果,也许葵花籽吗?我想让这些学校安全的我的孩子!
我认为向日葵种子或sunbutter可能会工作…我必须承认我还没有这些了没有吃坚果的版本。
两个问题:
将搅拌机为准备这些工作(我没有食品加工机)?
一起做他们持有不冷却时(即在一个孩子的整个学校天午餐盒)?
谢谢!
嗨,考特尼!我认为搅拌机应该可以很好地工作。您可能需要使用刮刀刮一点一旦你添加配料。不幸的是,他们真的需要冰箱的冷冻保存在一起。下次我让他们,我会尝试冻结他们,看到他们如何做一旦解冻的纹理…敬请关注!我孩子的学校是螺母自由,所以我们还没有尝试包装他们吃午饭。
美味!你认为这可以做成烤格兰诺拉麦片集群?建议怎么做吗?谢谢!
★★★★★
这就跟你问声好!我喜欢这个主意。我完全不知道如何建议…我想,你可以简单地把“面团”食品加工机羊皮纸内衬平底锅,传播出来,和烤低热量325ºF为20 - 30分钟…还是或多或少? ?留意它们。
我一定“成熟”的时代,我不能吃种子,尤其是非常小的像贾,因为他们坚持在我的牙齿。种子需要或者我可以用别的东西就离开了?
我听说你安!芡欧鼠尾草种子尤其是是个讨厌鬼。几个想法:大麻种子并不像贾那么坏,你也可以用亚麻籽。杏仁粉是另一个选择。你可能会忽略他们,太。希望你爱他们什么变化你试一试
超级简单,疯狂的美味。你的食谱从bob公司来没有让我失望。
★★★★★
所以很高兴听到这个,卡拉!非常感谢写作和谢谢你的文字,
杰出的!(我可能会添加一些额外的巧克力片上)
★★★★★
不能怪你!我也经常做
今天我做了这些之后看到Instagram发布。他们完全美味——粘在一起下跌,尝过充,没有太甜,聚集在一起很快。一场胜利,
★★★★★
伟大的听,赛迪!非常感谢写作和分享你的笔记
喜欢这些!我唯一的问题是他们很容易崩溃,我芯片脱落甚至在紧迫,但是味道很棒!你知道卡路里栏吗?
★★★★★
嗨,黛比!不幸的是我不知道的卡路里酒吧。我的健身伙伴。com营养计算器。
对于破碎性,我发现某些组合导致更脆弱的酒吧,我有最好的运气芡欧鼠尾草种子和黄油。版本我用椰子油和杏仁粉是易碎的。
如果我用亚麻籽粉代替贾数量还1/4杯吗?谢谢你!
它非常宽容的配方,所以我认为你可以完全用1/4杯,但是我的直觉是建议使用少一点:不足1/4杯或3汤匙。
这些听起来很棒!你知道这道菜的营养信息吗?
Yum !我只是让他们不得不抵制吃大勺之前我把它放在冰箱里!需要走开,让他们寒冷没有任何进一步的入侵……
★★★★★
我听到你!It’s like cookie dough, but eggless, so very welcoming Hope the finished bars were just as successful.
美味的!用黄油和枫糖浆和麻而不是贾。下次我将吐司燕麦两分钟时间(仍然习惯于我的新炉运行一个小酷)。I don’t have a food processor so blitzed the dry ingredients in my vitamix and then added the wet ingredients by hand (in a bowl because I find scraping thick things out of the vitamix somewhat irritating). Worked out beautifully. I’ve already eaten 2 today. Thanks again!
★★★★★
伟大的听,Cait !非常感谢写作和分享你的笔记…非常有用对于那些没有食物处理器。我发现刮湿的东西——比如鹰嘴豆泥! !——vitamix非常的刺激。
美味!我们把这些写除了潜艇的杏仁,腰果。他们受到每个人在我的家人和抢劫甚至说:“这是我经历过最美味的酒吧。“谢谢另一个伟大的秘诀。
我回应下面的评论想让他们螺母自由,这样他们就可以被送到学校。让我知道如果有人发现了一个好的组合。
★★★★★
So great to hear this, Darcy And so glad Rob approved, too. Ben is also into them. My kids have actually recently taken to sunbutter, so if I make a sunbutter variation that works, I will report back. Hope you and the fam are well. xoxoxo
很好吃,很容易使。努力只有一个!
★★★★★
不可能的!Glad to hear someone has the same trouble Thanks so much for writing.
这些是我的十几岁的女儿最喜欢的早餐酒吧和零食去。我添加额外的巧克力,我想尝试椰子油版(到目前为止我只做了黄油),但这些都是最好的!谢谢你!
★★★★★
伟大的听!非常感谢写作