苹果派隔夜燕麦

★★★★★3评论 / / 通过亚历山德拉•斯塔福德在2016年的10月28日(2021年9月26日更新) 跳转到配方

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我亲爱的朋友凯蒂是本周在镇上,我们有最好的时间参与北部和季节性活动——吃甜甜圈,喝热酒,吃午餐伦敦的太太惊叹,树叶(然后雪!)- - -尽可能地做饭,咯咯笑灾难,哭布鲁克林。

我们做了泰式面条,三个小时的烤鸡,pan-broiled ginger-soy鲑鱼,所有的美味。什么令人兴奋的我更重要的是此时此刻,然而,这些苹果派隔夜燕麦、燕麦片、杏仁牛奶,酸奶,芡欧鼠尾草种子和多维数据集的苹果迅速炒肉桂和枫糖浆。你晚上混合起来(或4小时前你希望吃),早上和你保持清醒和完全丰盛美味的早餐。这是一个奇迹。

配方来自我的朋友瑟瑞娜狼的新书伙计饮食,我发现理想的纹理和甜蜜。在做这道菜之前,我从来没有说贾隔夜燕麦种子,但是我喜欢他们提供的纹理(愉快的)。我多次变化的食谱,让杏仁奶的比例,酸奶、燕麦、贾相同,省略肉桂,提高香草,添加烤杏仁——它总是证明。这是一个食谱可以调整到你想要的样子。凯蒂,新隔夜燕麦的世界,发现了她最喜欢的早餐,和一般家庭是疯狂——Tig和本特别热情的球迷。

伙计饮食顺便说一下,是一个滑稽的阅读和哥们和非子弟的一个巨大的资源。“faux-tisserie”凯蒂到达之前,我做了鸡肉,所以又嫩又多汁。我最终将所有的肉骨头,扔甘蓝、帕玛森芝士,和葱醋,一天晚上,我们吃晚餐,然后吃着一周——它是如此的好,好。

PS:烤铁麦片,另一个最喜欢的早餐。

睡个好觉小燕麦。早上看到你。

起床喜洋洋!

早餐与凯蒂!

和作伴。

Tig一直住在这些燕麦。

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与苹果Cinnamon-Spiced隔夜燕麦

★★★★★

5从3评论

作者:亚历山德拉•斯塔福德
总时间:4小时10分钟
产量:2

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描述

从塞雷娜狼的伙计饮食

我使这道菜几次现在做一些小的改变,但保留燕麦的比率,贾,杏仁牛奶和酸奶一样——它总是出来。

如果您省略的苹果,我建议使用1汤匙的枫糖浆,然后调整更多的味道。使用任何你喜欢的苹果。我仍然使我通过我们的每蒲式耳的蜂蜜薯片从果园的河景。

我相信可以用牛奶代替杏仁,但杏仁乳光和好吃。如果你还没有发现杏仁奶,我强烈推荐Califia农场品牌。

成分

1茶匙初榨椰子油
1苹果去皮,空心,丁
2汤匙枫糖浆
1茶匙肉桂,加上额外的服务
捏粗盐
3/4杯老式的燕麦片
1杯不加糖的杏仁奶,加上额外的
1/4杯脱脂平原希腊酸奶,我使用bc我总是有2%的手
1汤匙芡欧鼠尾草种子
1/2茶匙纯香草精
1/4杯切碎的山核桃,可选

烹饪方式防止屏幕黑了

指令

椰子油加热在一个小锅,用中火加热。当油热时,闪闪发光,加入苹果丁,枫糖浆,肉桂,和盐。偶尔煮5 - 6分钟,搅拌,直到苹果软化和焦糖。删除从热,让微凉。
在一个中等大小的碗里,倒入燕麦,杏仁牛奶,酸奶,芡欧鼠尾草种子和香草。加入苹果混合物冷却。
盖的碗一碗盖或塑料包装并放入冰箱冷藏至少4小时或过夜。
给寒冷的燕麦轰动。他们将厚,所以加一点点杏仁奶如果你希望实现一个宽松的纹理。上和山核桃,如果使用,和额外的肉桂,如果你的愿望。

准备时间:10分钟
烹饪时间:4个小时
类别:早餐
方法:冰箱
菜:美国

关键词:一夜之间,燕麦,苹果,肉桂,秋天,枫糖浆

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早餐无谷蛋白秋天冬天

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45评论“苹果派隔夜燕麦”

安迪- - - - - -2016年10月28日,@ 9:52 回复

这看起来很美味,但是我有一个小问题。这是激烈的服务之前吗?会惹一致性或其他原因分离/变质/等。?我的家人喜欢温暖的燕麦和回避燕麦在凉爽的温度。
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@ 29 回复
  
  天哪,我不知道!我能明天告诉你吗?我用微波流行一碗,看味道如何?我的猜测是,它会没事的。我认为你可能需要添加一些牛奶加热时,我会慢慢做。我会让你知道!
Nancy@Seasonsofjoy- - - - - -2016年10月28日,@ 11 回复

我在想同样的事,我问,以上!所以,你会告诉我答案,吗?谢谢!
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@ 10:45 回复
  
  见上图!明天回来
  - 安迪- - - - - -2016年10月28日,@ 6:06点回复
    
    你太棒了!那就太好了!
    - 亚历山德拉- - - - - -2016年10月29日@火灾回复
      
      所以,今天早上我微波一碗燕麦,他们好!我喜欢冷,我刚刚吃过一碗冷,当我意识到我忘记了进行实验,所以我可能会喜欢它更好的如果我有开始温暖的碗,但我认为你应该试一试!它不是大量的燕麦片,我毫不怀疑你将能够胃如果不是真的喜欢它。希望这可以帮助!
      - 安迪- - - - - -2016年10月30日@ 8:34
        
        你是如此甜蜜!双燕麦片! !非常感谢您测试的温暖!我肯定会尝试这个很快,。我们喜欢燕麦片,但我和我丈夫都不是一个称之为“早晨类型的人”。和搅拌或钢滚外套燕麦30分钟的点就不会发生。现在我们可以变暖燕麦片!
      - 亚历山德拉- - - - - -2016年10月30日@下午1:20
        
        耶! !当然! !
      - 安迪- - - - - -2016年10月30日@ 38
        
        也…你在哪里得到的茶巾碗短大衣弹性?这是辉煌!我永远把倾斜和诅咒团我使用的覆盖物,等等:/
      - 亚历山德拉- - - - - -2016年10月30日@ 19点
        
        我知道,我喜欢这些!我从Food52:https://food52.com/shop/products/1137-linen-cotton-bowl-covers-set-of-6我希望我能买几个大的面包和其他东西,但数量惊人的派上用场。
伊娃- - - - - -2016年的10月28日上午10点52 @ 回复

This looks so delicious! I have already breakfast planned for tomorrow, but this will by my Sunday breakfast! Thank you for sharing!
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@ 11:05 回复
  
  耶! !这真是一个好的。
马西- - - - - -2016年10月28日,@ 11:13 回复

你能做这牛牛奶而不是杏仁吗?这看起来很好吃! !
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@ 46点回复
  
  是的,绝对!
  - 马西- - - - - -2016年10月28日,@因为点回复
    
    我错过了这个在你的笔记,谢谢你的回复和杏仁奶推荐!
    - 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@下午4:55 回复
      
      当然!
Lavonne- - - - - -2016年10月28日,@十一31 回复

隔夜燕麦似乎在现在,这看起来像一个可口的承担。我在瑞士今年夏天早些时候,很喜欢在自助早餐燕麦。一夜之间我很兴奋当我看到第一个燕麦食谱几周前…就是这样!bob公司这就是我们吃了在瑞士!谢谢你做一件好事就更好了。
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@一13点回复
  
  嗨Lavonne !我爱瑞士麦片!这是伯奇主义分子牛奶什锦早餐吗?这是我最喜欢的国产版本://www.simonrockett.com/2015/02/26/bircher-muesli-homemade-muesli-bulk-food-shopping/
  - Lavonne- - - - - -2016年10月29日@ 26 回复
    
    我没有问旅馆,但是他们很简单,燕麦和醋栗、小豆蔻吗?我发现你伯奇主义分子Museli配方研究选项时,头脑冷静。很好。谢谢你！
    - 亚历山德拉- - - - - -2016年10月30日@ 7:15 回复
      
      哦,百胜,听起来很好!
亚历克斯- - - - - -2016年10月28日,@ 1:08点回复

他们在冰箱隔夜浸泡——我将报告回来了! !
- 亚历克斯- - - - - -2016年10月28日,@ 1:08点回复
  
  * (!)
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@一13点回复
  
  耶! !我希望你喜欢他们亚历克斯。迫不及待想听到的。我永远爱你的想法。亲亲抱抱
  - 亚历克斯- - - - - -2016年10月29日@一49 回复
    
    哦,百胜。美味。用新鲜黑莓上成为“苹果和黑莓馅饼隔夜燕麦”(这里在英国!经典的组合)。什么值得我发现它非常甜的早餐1汤匙的枫糖浆和我使用费奇0%希腊酸奶,我觉得厚度和酸味(而不是丰富)将酸奶的主要贡献。热爱营养均衡的早餐与高蛋白酸奶,这是伟大的碳水化合物的形式燕麦和额外打芡欧鼠尾草种子的营养价值。我通常一个eggs-in-the-morning有点的女孩,但这可能将我。一如既往,谢谢亚历克斯等让我们难以置信的食谱!bob公司
    - 亚历山德拉- - - - - -2016年10月29日@ 3:56 回复
      
      所以很高兴听到这些,亚历克斯!费奇是我最喜欢的牌子的希腊酸奶。下次我得接约0%。冰箱里我有两个批次的燕麦,有牛奶,一个用杏仁牛奶,每个只有一汤匙的枫糖浆,我有一种感觉,甜的我足够了。很高兴听到你找到了这个平衡,我很高兴收到你的来信!
丹娜- - - - - -2016年10月28日,@ 29点回复

嗯,我只是想要甜甜圈。
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月28日,@ 4:54点回复
  
  丹娜,我希望你能来与我们有一些! !它们很好。亲亲抱抱
- 茱莉亚贝利斯- - - - - -2016年10月28日,@ 28点回复
  
  我想我知道甜甜圈…女孩抓住。认识到看
辛西娅- - - - - -2016年10月29日@疏散回复

燕麦片看起来愉快但作伴很好吃!多么漂亮的小女孩!
所以少女!
谢谢你的双重治疗。
吗?
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月30日@补给回复
  
  谢谢你,辛西娅! !你太好了。
莉斯- - - - - -2016年10月29日@ 37 回复

昨晚我做了这些,享受一个完美的早餐今天早上和我的丈夫。以免你的读者认为书名所暗示的甜,糖浆的燕麦,这些都不是甜的。我省略了肉桂和使用切片杏仁(下面,因为我很懒),把它们混合在昨晚。我还用全脂牛奶石田酸奶,不是希腊和配方是美味。按照你的建议,我相信每个人都可以定制食谱上的偏好和手。I think I’m happy you scaled the recipe for 2 people because had I doubled it, I would surely have consumed it all in one sitting Along with your bircher meusli recipe–a staple– and the toasted oat muesli and your granola, these are wonderful additions to the repertoire.
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月30日@ 20 回复
  
  很高兴听到这些,莉斯!
Lindsay-Jean- - - - - -2016年10月29日@ 11:19我回复

Yuuummm这听起来太好了,必须尽快!
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月30日@ 13 回复
  
  嗨Lindsay-Jean !看到你的名字总是有趣。亲亲抱抱
南希- - - - - -2016年10月29日@ 8:04点回复

我需要调整的任何成分,如果我不使用贾?不知道我太喜欢贾。只需添加纤维吗?
- 亚历山德拉- - - - - -2016年10月30日@ 7:11 回复
  
  嗨,南希!我认为你不需要做任何调整,贾的变稠,所以你可能想添加一点酸奶,但是你可能想要一次(没有chia),然后做出调整。我的包芡欧鼠尾草告诉我,阿兹特克战士依靠芡欧鼠尾草种子提高能源和增加耐力…这么多潜在的!我听说他们帮助消化。他们真的不尝起来像什么,但它们确实影响口感。
维多利亚- - - - - -2016年11月3日,@ 5:09点回复

将保持几天如果我想做一个更大的批处理?
- 亚历山德拉- - - - - -2016年11月4日@ 21 回复
  
  我不能确定,因为它从来没有持续超过两天,但我已经取得了一批一天晚上,我们吃了它连续两个早晨。我不知道它将如何保持过去的,但我给它一枪!
瑟瑞娜- - - - - -2016年11月9日,@ 4:05点回复

阿里,我只是想说一个非常迟来的谢谢你精彩的文章。我很感激这本书支持,我只是不能得到这些照片。可爱! !爱我的一个菜谱必须要出现在你的厨房,和这bob公司些燕麦受到整个家。发送这么多爱你的方式!亲亲抱抱
- 亚历山德拉- - - - - -2016年11月11日@ 31 回复
  
  你是如此受欢迎,瑟瑞娜! !和燕麦已经成为主食。我期待着他们几乎每天早上。送你很多的爱。亲亲抱抱
亚历克斯- - - - - -2019年9月26日,@ 1点38分到来回复

嗨,亚历克斯!

如你所知,我爱这些当我第一次让他们仍然做的,我让他们所有的时间。

想回到分享2件事:
(1)一夜之间这是另一个非常美味的燕麦配方(尽管比这个更挑剔,所以我不经常让它)https://www.houseandgarden.co.uk/recipe/rhubarb-rose-almond-bircher-muesli
(2)我做了上述但交换苹果,梨和肉桂,豆蔻和美味的变化!

Hope you and your family are well x

★★★★★
- 亚历山德拉- - - - - -2019年9月27日,@ 5:10我回复
  
  亚历克斯,谢谢你!其实我一直想重温这一夜燕麦配方,使变化…最近我一直渴望它。梨+豆蔻听起来很神奇! !很快就会给它一个去。希望你也亲亲抱抱
尼莎- - - - - -2021年2月12日,@ 34点回复

终于!我找到了一个完美的比例燕麦酸奶,牛奶和贾隔夜燕麦。谢谢你分享这个。我用一半的枫糖浆,发现适合我们的口味。

★★★★★
- 亚历山德拉- - - - - -2021年2月14日,@ 10:07 回复
  
  高兴听到这个,尼莎!高兴听到一半的枫糖浆,工作。我更喜欢这些天事情越来越甜。
卡罗尔讨价还价- - - - - -2022年12月27日,@ 32 回复

总是启发。

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嗨,我是阿里!

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