这是我最喜欢的食物:烤烤花椰菜,下毛毛雨用schug,堆在一个柠檬酸奶酱。这里,你烤花椰菜和橄榄油和洋葱混合的间谍(孜然,香菜,熏辣椒粉,辣椒)。烧焦的蔬菜的结合与奶油酸奶酱和长满草的schug是不可抗拒的!

几周前,我写了约书亚麦克费登的两次烤胡萝卜许多美味的蔬菜之一,我从他的食谱,六季之后我发现了另一个:烤南瓜酸奶,核桃和五香绿色的酱汁。

五香绿酱,我学会了,schug(发音斯,有时拼写zhug),来自也门、香草的混合,辣椒,香料和烤。杰克将它描述为“主力食谱”,并指出在他的餐厅,艾娃基因,他们使用它在一切:蔬菜,烤肉,各种小吃。

与一个味道,我可以看到为什么。t是一个完美的匹配为甜,烤的红薯南瓜,但是杰克有其他服务的想法,太:烤面包,经验丰富的皮塔饼口袋里切羊腿,往下烤红辣椒碎羊乳酪,这一切听起来很好吃。

我可以支持两个其他应用程序:1。分布在烤面包和分层切片盐和醋甜菜和2。往下烤花椰菜、洋葱。

烤花椰菜与Schug

下面的食谱实际上是相同的公式烤南瓜食谱:烤蔬菜+ schug +柠檬酸奶酱。这里,菜花扔用橄榄油和洋葱,孜然,香菜,熏辣椒粉,辣椒,但是你可以烤他们仅仅用橄榄油和盐。

我喜欢这道菜是可以取代菜花或与任何你喜欢的蔬菜,南瓜,roasting-flanked奶油酸奶和长满草的schug,什么味道会好。

几个指出:如果你想让它素食,你可以替代酸奶酱芝麻酱;如果你想发展壮大这道菜,你可以用一些服务鹰嘴豆;耐人寻味的变化,你可以加入一些鸡肉,擦在同一混合香料,在平底锅和烤花椰菜。

可能性是无限的。我在做梦沙拉三明治,下毛毛雨schug,芝麻酱,腌萝卜。像往常一样,我将与你保持联络

比赛详情:一头花椰菜。

季节地面孜然和香菜,加上烟熏辣椒粉,辣椒,盐,橄榄油:

与此同时,酸奶酱:酸奶、柠檬汁和盐。

准备好组装吗?

涂上一些酸奶酱一个盘子。

有schug附近…

skhug

桩与schug烤花椰菜在顶部和细雨。

当然,服务与面包。

这是烤的红薯南瓜schug和酸奶酱:

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烤花椰菜Schug &酸奶酱


描述

灵感来自与酸奶和烤冬南瓜schug在约书亚麦克费登的六季

如果你不喜欢敬酒和磨削整个香料,可以使用。

关于欧芹和香菜:我仅仅是使用标准1(模糊的,我知道)杂货店群。换句话说,不是巨大的,每个并不小。我第一次测量;我还没有测量。香菜,您可以使用茎和所有。欧芹,我切断茎粗的,但除此之外,我不担心拔每片叶子。

如果你没有绿色的辣椒,我已经成功这没有他们,一撮碎红辣椒粉,添加更多的味道。

我为这个烤陈一夜之间佛卡夏,但奶奶或皮塔饼会特别好——所有这一切捆绑在一个包会很好吃。鹰嘴豆一起就好了。


成分

  • 1.5茶匙香菜种子
  • 1汤匙孜然籽
  • 1茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/81/4茶匙辣椒
  • 1头花椰菜,切成小花
  • 1洋葱,切
  • 3汤匙特级初榨橄榄油+半杯
  • 半杯deribbed、播种和大致切碎的新鲜的绿色辣椒,比如塞拉诺(24)
  • 23大蒜丁香,粉碎和去皮
  • 2杯轻了芫荽叶,看笔记
  • 2杯轻轻挤平叶欧芹叶,看笔记
  • 热情的一个柠檬
  • 果汁从一个柠檬,3汤匙,分
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1杯希腊酸奶
  • 奶奶、皮塔饼、面包或其他服务

指令

  1. 烤箱预热到425ºF。在一个小锅,烤孜然和香菜种子,直到他们气味芳香,阴深的颜色。转移到一个香料磨床或与研钵和研杵粉碎。1.5茶匙的混合物转移到一个小碗里。这是schug。转移剩余的混合香料(你应该有一小汤匙)到另一个小碗里,搅拌一起烟熏辣椒粉和cayenne-this是菜花。
  2. 把烤箱的菜花:擦少量的橄榄油(或中性)油边的平底锅。把花椰菜、洋葱和烟熏辣椒粉混合香料烤盘。加3汤匙橄榄油和一茶匙的盐。扔掉大衣,甚至在一个层传播,锅里转移到烤箱,烤30分钟,大约20分钟后扔一次。
  3. 同时,完成使schug:把辣椒和大蒜食品加工机和脉冲几次,直到他们是相当好。加入香菜、欧芹、柠檬皮,保留烤香,柠檬汁1汤匙,1/2茶匙粗盐,黑胡椒和一些曲折。脉冲,直到所有切碎成泥。电动机运行,细雨的橄榄油。停止处理器酱完全混合和顺利你之前想要一些纹理。口味酱和调整与另一个1/2茶匙盐调味(我总是做),和辣椒和柠檬调味。
  4. 做酸奶酱:酸奶搅拌在一起,1汤匙柠檬汁和1/4茶匙粗盐。味道。调整调味料调味。
  5. 完成:涂片酸奶酱大拼盘。上面烤花椰菜。细雨的一些shkug在上面。立即服务,传递更多schug。
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 类别:配菜
  • 方法:烤箱,烤
  • 菜:中东

关键词:烤、菜花、schug zhug、酸奶、调味汁,香料,孜然,香菜