大块格兰诺拉麦片
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这种格兰诺拉麦片是我们家的主食:我的孩子们最高兴的时候是走进厨房,发现刚烤好的麦片放在平底锅上冷却。用枫糖浆和海盐调味,加上坚果和种子,这种格兰诺拉麦片不仅超级美味,而且健康。阅读下面的内容,找到我制作优质大块状格兰诺拉麦片的技巧。
就像我几周前提到的伯彻什锦麦片,格兰诺拉麦片是我们家的主食,是孩子们不厌其烦的一种零食,是健康的早餐或放学后的零食。
制作成块的格兰诺拉麦片的四个技巧
- 不要搅拌。烤的时候不要搅拌;从烤箱取出后不要搅拌。
- 用较低的温度烘烤。我在275华氏度的温度下烤45分钟到一个小时,直到它周围都是金黄色。较低的温度可以让格兰诺拉麦片慢慢均匀地变成棕色,而不需要搅拌。
- 一旦你把麦片从烤箱里拿出来,让它在薄片盘上完全冷却——这样可以让它进一步变脆并凝固。冷却后,你可以把格兰诺拉麦片掰成大而粗糙的碎片。
- 羊皮纸羊皮纸可以防止格兰诺拉麦片粘在锅上,因此可以让它碎裂成大块。保存床单,并一次又一次地使用它们——将用过的床单储存在一个袋子里。
大型批量格兰诺拉麦片
如果你正在制作格兰诺拉麦片,我认为除了大批量制作外,没有任何意义。考虑到这一点,这是最后一个建议:
- 买一个大的烤盘:我喜欢这个15 x21x1-inch sheetpans.下面的食谱可以产生近3夸脱的格兰诺拉麦片。你可以把格兰诺拉麦片铺在两个标准的平底锅上,但一个大的平底锅会让这个过程更容易。
PS:自制什锦早餐+桦木什锦早餐,另一个主要产品:
如何制作大块的格兰诺拉麦片
首先,收集材料。将燕麦卷、杏仁、小米、无糖椰子、海盐、枫糖浆和油(融化的椰子油或葡萄籽等中性油)混合在一起大碗里.搅拌结合。
铺在羊皮纸衬里sheetpan.
烤至均匀呈金黄色。
让它完全冷却;然后碎成碎片。
在室温下存放在密封容器中。
大块格兰诺拉麦片
- 总时间:1小时10分钟
- 产量:10个杯子
描述
你可以在两个平底锅上烤格兰诺拉麦片,在烹饪过程中旋转它们。或者,烤整批15 x21x1-inch sheetpan.
羊皮纸-对他们怎么说都不够。把它们保存起来,并一次又一次地使用它们——我把我的折叠起来,放在一个自封袋里。
这道菜也很好吃。有关这些比例,请参阅食谱下面的注释。
成分
- 3/4杯(160克)全小米
- 4杯(408克燕麦(非即食)
- 1 1/2杯(100克)无糖椰子片
- 2 1/2杯(220克)杏仁片
- 2茶匙(7 g)海盐,如马尔登
- 1杯枫糖浆
- 1/3杯葡萄籽油或其他中性油或融化的椰子油
指令
- 预热烤箱至275ºF。
- 在一个大碗里,把小米、燕麦、椰子片、杏仁和盐搅拌在一起。倒入枫糖浆和油。搅拌均匀。
- 在烤盘上铺上羊皮纸,把燕麦混合物铺在上面。把它放在烤箱里烤45分钟到一个小时,或者直到边缘看起来有点暗。注意:一旦你开始闻到它,就开始检查它。这可能需要30分钟;根据烤箱和烤盘的不同,这可能需要1小时15分钟。试着使用视觉线索:整个是浅金色,边缘略暗。
- 不要搅拌:例如:不要在烹饪过程中或从烤箱中拿出来时搅拌。
- 让混合物在烤盘上完全冷却。当准备好储存时,把羊皮纸的边缘掀起来松开格兰诺拉麦片——这样会形成漂亮的大碎片。将碎片转移到存储容器。倒入剩余的格兰诺拉麦片——它不可避免地会碎成小块。
笔记
对于半份食谱,使用以下比例:
- 1/2杯(102克)全小米
- 2杯(204克)燕麦(非速溶)
- 3/4杯(48克)无糖椰子片
- 1又1/4杯(128克)切片杏仁
- 1茶匙海盐
- 1/2杯枫糖浆
- 3汤匙葡萄籽油或椰子油(融化)
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:1小时
- 类别:早餐
- 方法:烤
- 菜:美国
关键词:麦片,燕麦,小米,椰子,椰子油,枫糖浆,海盐
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229关于“大块格兰诺拉麦片”的评论
我用藜麦,因为我没有小米,它很好吃!关于盐的问题:我没有马尔登盐或海盐。我加了等量的莫顿粗粗盐,对我来说有点咸。你建议加多少粗盐?我可以用食盐吗?你建议加多少食盐?这个食谱将成为我们厨房的主食。我们爱死了!谢谢!
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很高兴听到Marilyn的声音!莫顿粗粗盐绝对是偏咸的。我通常用钻石水晶粗盐,当我找不到它,发现自己在用莫顿的时候,我总是不得不调整,因为我不可避免地把所有东西都做得太咸了。是的,你可以使用食盐或少量的粗盐。我建议不要超过1.5茶匙。你甚至可以从一茶匙或1.25茶匙开始。
美好的格兰诺拉麦片!我们已经成功过很多次了。
有一个问题,有没有其他的食材可以代替小米?这些微小的颗粒会卡在我们的牙齿里,所以我们想知道是否可以用其他东西来代替。
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嗨,黛安娜!很高兴听你这么说。我认为你可以用任何种子——葵花籽或南瓜籽可能是最好的。我知道有些人用过藜麦,但藜麦也很小,可能会导致同样的问题。