素食金枪鱼沙拉三明治

这是我最喜欢的一个,pantry-made沙拉:素食沙拉“金枪鱼”。的纹理部分碎鹰嘴豆拌酱,芝麻酱、芥末、和希腊酸奶(或素食蛋黄酱),结合形成金枪鱼沙拉惊人的相似之处。几个咸咬——酸豆和泡菜——连同几个经典的金枪鱼沙拉球员——芹菜和洋葱丁——使它无法抗拒!

去年秋天我的朋友黛安娜给我这个素食食谱“no-tuna”沙拉从极简贝克的食谱,每天都做饭。“所有的人,”她说,“要求配方。”

我只是刚到这几周前,尽管我希望这沙拉早已经进入了我的生活,我特别感激拥有现在,我们身后的假期,我发现自己渴望一切新鲜和光。

我第一次做它,我吓了一跳,像金枪鱼沙拉,一些关于部分碎鹰嘴豆的纹理结合酱,奶油混合的芝麻酱,芥末,素食蛋黄酱(或希腊酸奶,显然不是素食主义者,但健康和美味的除外)。添加一些咸咬——酸豆和泡菜——以及一些经典的金枪鱼沙拉球员——芹菜和洋葱丁——增加了几乎金枪鱼的效果。

你可能不会欺骗任何金枪鱼沙拉爱好者在这里,但没有人你为这个将会失望。我一直夹着它不烤three-seed面包,和我丈夫和我一直在吃。黛安娜是它在波士顿生菜杯包装与切碎的胡萝卜,这是一个伟大的选择对于任何想进一步减轻。

PS:最好的鸡蛋沙拉三明治

No-Tuna“金枪鱼沙拉

• 调料。如上所述,要保持这种素食,使用纯素蛋黄酱。达纳·舒尔茨,的作者每天都做饭,还说可以使用额外2 - 3勺芝麻酱的蛋黄酱。如果你不是素食主义者,希腊酸奶或蛋黄酱或两者的结合。
• 让它前进。这能在冰箱里,所以不要害怕让它提前。记住这一点,你也可以考虑翻菜谱,单个批处理从未在我们的房子长久。
• 鹰嘴豆罐头。朋友,你知道我可以这样一个臭鬼(虚荣)烹饪从头bean,但我尝试克服它——新的一年,新的豆子!,你猜怎么着?不止一次我使用这里介绍鹰嘴豆。没关系。因为你将鹰嘴豆,然后把它们放在很多味道重成分,鹰嘴豆的味道主要是制服。
• 面包。我爱这个服务我母亲的农民面包或三个种子面包食谱(见下图),面包烤面包屑。

PS:鼓励我即将嫂子,我做了这些咖喱鹰嘴豆和花椰菜和椰奶2罐鹰嘴豆,味道很好。2020看起来明亮!

比赛详情:收集你的成分。

你可以在一个碗,但从本质上说,有两个部分:1。一罐鹰嘴豆,排水,洗净,和大多混搭,…

…2。一个可口的酱用素食蛋黄酱(或希腊酸奶),芝麻酱,芥末,酸豆,泡菜,红洋葱,芹菜。我爱添加葱和柠檬的挤压,。

这冰箱里一直很好;你可能想要考虑翻菜谱。这些熟食保鲜盒(零!)很方便的用于存储这些类型的沙拉。

我一直服务于three-seed面包沙拉面包烤面包屑。(顺便说一句,我烤的面包两个老1-qt Corningware碗…有趣的形状,但我喜欢。)

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