中式整条鲈鱼加姜、葱和酱油

整条鱼,即使对许多鱼爱好者来说,也很难卖出去。头,尾巴,鳍,我想这有点太多了吧?

如果这可能描述了你,我希望我能说服你去尝试整鱼烹饪,因为我认为你会爱上这种方法,尤其是这种中式烹饪。

食谱,来自阿拉娜凯撒的热情好客的厨房,可细分如下:

  1. 蒸鱼-我一直在用Branzino,在一层香料(姜、葱和香菜)上,再加一点清酒。
  2. 做酱汁这是一种简单的酱油、芝麻油、糖和辣椒的混合物(如果你愿意的话)。
  3. 蒸鱼调味加入几汤匙热油和酱油混合物,也要稍微加热一下。酱汁一碰到蒸鱼就会发出咝咝声。
  4. 给蒸鱼洗澡最后配上香菜,葱花和姜。

做起来真的很有趣,也是我做过的最美味的鱼肉食谱之一。bob公司就像我说的,我一直都在吃大米配上酱汁,味道特别好。

在开幕之前热情好客的厨房我从来没有想过在家里做这道菜。清蒸整鱼是我经常点外卖的东西,因为它一直都很好吃。这也是我一直担心在家里吃起来永远不会这么好吃的一种中国菜,不管出于什么原因,在餐馆里吃起来会更好吃。

但Alana的食谱证明了事实并非如此:它既简单又美味。希望你能试一试。

顺便说一下热情好客的厨房都是关于夏威夷当地食物的,阿拉娜将其描述为:“克里奥尔美食建立在夏威夷早期移民的许多影响之上。”这些影响者包括夏威夷人、西方人、中国人、日本人、葡萄牙人、韩国人和菲律宾人。这些不同文化的食物都反映在食谱中bob公司热情好客的厨房,所有这些都会让你想立刻跳上飞机,迅速跑到眼前的第一家汽车餐厅,点一份午餐,包括疯狂玉米饼、米饭和MAC沙拉。在那里见?

完美的。等不及了。好了,回到整条鱼。

为什么要整鱼煮?

  1. 纹理。首先,不管用什么介质,整条鱼都更容易被接受。如果你在烤箱里、炉子上或烤架上把菲力牛排烤得太久了一两分钟,它可能就会变干;一整条鱼不会。蒸尤其能保持肉的湿润。(也就是说,我绝对会在夏天尝试用热油和酱汁烤整条鱼。)
  2. 热量保留.就像另一种最受欢迎的煮鱼方法,在卷发纸这时,鱼会保持热量。如上所述,这种方法需要将热油和酱汁倒在鱼上,给热鱼另一股热量。
  3. 缓解。在烤架或炉子上烹饪鱼片需要一点技巧,而且总是有粘在上面的风险。有了蒸煮,就没有这种担心了——不会翻动,也不会卡住。

你相信吗?你会尝试整鱼烹饪吗?或者你已经是一个采用者了?

PS:所有的鱼食谱都在这里bob公司

以下是详细报道:收集姜、香菜、葱花,如果你愿意,还可以加辣椒。
香菜、姜、葱、辣椒

粗切一些用来蒸。
香菜、姜、葱、辣椒

还有一些用作装饰。
最后点缀:姜丝、葱花和香菜

搅拌一种简单的酱汁:酱油,芝麻油,糖,辣椒。
简单的酱料:酱油、香油、糖和辣椒

对于这道食谱来说,温和的白色鱼肉是不错的选择。我用的是Branzino。
整个branzino

在布兰奇诺饼上切一条缝,每条缝里塞一枚姜硬币和一片葱花。
准备烤鲈鱼

准备一个蒸笼——我用的是冷却架——放入香菜、生姜和葱花;把鱼放在上面。
整条鲈鱼,准备蒸

将水放入锅或其他宽容器中烧开。
锅里放入沸水

在鱼的下部。
在锅里蒸鲈鱼

在上面倒入2汤匙清酒,然后盖上盖子。
清酒,蒸用

蒸10分钟左右。在烹饪快结束的时候,在一个小锅里加热2汤匙橄榄油,直到它微微发光。
蒸鲈鱼,中式的

在锅里蒸鲈鱼

把鱼移到浅盘中,先把热油倒在上面。在空锅里加热酱油混合物,也把它倒在上面。
蒸鲈鱼,油和酱

用姜片和香草装饰。
中式整条鲈鱼加姜、葱和酱油

中式整条鲈鱼加姜、葱和酱油
中式整条鲈鱼加姜、葱和酱油

和米饭一起吃很好吃。
一盘中式蒸鲈鱼配糙米

这是我使用的食谱:完美的即食糙米即食锅糙米——简单又美味

阿拉娜凯撒的热情好客的厨房
Alana Kysor的阿罗哈厨房

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中式整条鲈鱼加姜、葱和酱油

中式姜葱清蒸全鱼


描述

来源:Alana Kysar’s热情好客的厨房

注意事项:

  • 如果你把它和米饭一起上,先把它端上来。我一直在做完美的即食糙米;只放米饭,不放调料。
  • 做这道菜你需要一个有盖子的宽锅或平底锅。锅的宽形状很好,因为冷却架可以放在锅的更高位置,让水在锅下炖而不会撞到鱼。一整条鱼也能很好地装在里面。
  • 根据鱼的大小,你需要调整时间。我一直在用Branzino,每个Branzino重约1.25-1.5磅。对于这种大小的鱼,蒸9到10分钟就可以了。一条2磅重的鱼,煮16-20分钟。Alana呼唤Moi或其他温和的白肉鱼。

成分

酱汁:

  • 1汤匙芝麻油
  • 1/4杯酱油
  • 2茶匙
  • 1辣椒,切成薄片,可选

用来蒸鱼的:

  • 1整条鱼,如鲈鱼1- - - - - -1.5
  • 粗盐和胡椒粉
  • 6葱花,只取部分,切成小块2英寸的长度
  • 一个3.一英寸长的姜,横切成硬币
  • 几把香菜
  • 2汤匙为了

完成:

  • 2汤匙橄榄油(或者澳洲坚果油,如果你能找到的话)
  • 1葱花,只取绿色部分,斜着切成薄片
  • 一个2一英寸长的姜,去皮切丝
  • 一小把香菜,切碎

指令

  1. 做酱汁。在一个小碗里,把香油、酱油、糖和辣椒(如果用的话)搅拌在一起。备用。
  2. 准备鱼。用削皮刀或厨师刀,在鱼的每一边切三到四个1英寸的缝,从皮到骨。用纸巾把鱼拍干。里里外外都撒上适量盐和胡椒粉调味。在每个狭缝中插入一片葱和一枚姜硬币。把剩下的一半葱和姜塞进鱼里。再往鱼的腔里塞一些香菜。
  3. 准备蒸笼床.把剩下的香菜、葱和姜放在蒸笼上——我用的是冷却架。把鱼放在香薰床上。
  4. 蒸鱼.在一个大而宽的锅里,比如一个带盖子的锅,用大火煮沸2英寸的水。小心地把蒸笼放在里面。把清酒倒在鱼上。盖上锅盖。把火调到中火或小火,保持水在小火上。蒸9-10分钟(见上面的注释),直到果肉不透明,容易剥落。把鱼放到盘子里。丢弃芳香烃。
  5. 吃完这道菜。在一个小酱锅里用大火加热油,直到油开始变黄。把油倒在鱼上。将锅放回燃烧器,倒入酱油混合物。加热酱汁,直到它冒泡——这几乎是瞬间发生的。把酱汁浇在鱼上。撒上葱花、姜和香菜。注意:当我做这个Instagram的故事在美国,很多人建议我先放草药,然后在上面浇上热油和酱汁——下次我会试试这个方法,并向他们汇报。搭配蒸米饭食用。
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 类别:晚餐
  • 方法:热气腾腾的
  • 菜:中国人

关键词:整条鱼,蒸,蒸,中国,姜,葱