油炸绿色无肉球
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CSA 5/6周:西葫芦、南瓜、白菜、洋葱、葱、胡萝卜、甜菜、黄瓜、青豆、生菜、青椒、香菜、欧芹、罗勒、甘蓝、甜菜。
我的最新,最喜欢的发现:炒蔬菜Meatlessballs。配方来自十二个食谱bob公司潘尼斯之家的卡尔Peternell。这些meatlessballs任何绿色的美丽可以——工作萝卜、甜菜、甜菜、甘蓝菜等。上周,当没有蔬菜到达时,我用了绿色从洋葱胡萝卜和绿党——这个小手腕像魔法一样有效。更多的绿色将于今天到达——唷!——而这些meatlessballs,老练的孜然种子,大蒜,和羊乳酪,是一个伟大的使用的洋葱和任何草本植物虽然原来的配方要求香菜。找到下面的食谱。(十二个食谱bob公司顺便说一下,是一个美丽的书,爱它。)
西葫芦:试试这些非常激动软taco西葫芦玉米壳——多酷吗?
卷心菜:我终于了菜煎饼。我没有使用虾,我使用了太多的卷心菜,我曾用酱油蘸酱,但他们是美味的和一个伟大的使用卷心菜和葱。如果你想要一个简单,10分钟炒蛋和大豆,妈妓女为你有一个主意。
甜菜我翻阅了我的新根食谱,偶然的秘诀腌萝卜和甜菜——只是配方我需要几个萝卜在蔬菜本连同那些美丽的,candy-striped甜菜。注意:所有颜色(包括漂亮的条纹)从甜菜淋滤后几个小时盐水。使用这个通用酸洗盐水。
青豆:我已经蒸扔他们祖尼人咖啡馆的4分钟酱gribiche的配方4分钟的凯撒是基于。顺便说一句,4分钟的酱gribiche也美味的汉堡。下面的食谱。未来几周,如果你发现自己真的承受过多的蔬菜豆类,我喜欢这个玛德Masaledar Sem的秘方(麻辣四季豆)。
我们已经吃了胡萝卜,黄瓜和青椒生和鹰嘴豆泥。很好。
你都做什么?最喜欢的胡萝卜食谱吗?bob公司
腌萝卜和甜菜:
油炸绿色无肉球
- 总时间:40分钟
- 产量:提供3到4作为开胃菜
- 饮食:素食者
描述
改编自十二个食谱bob公司由卡尔Peternell
注:
- 任何greens-beet、萝卜、甘蓝、甜菜、芥末、etc.-can使用。我甚至把这些混合的绿色上衣从我CSA胡萝卜和洋葱。
- 我喜欢给我的绿色食品的快速脉冲处理器。绿党需要切碎的细在某种程度上,我更容易炒。你也可以砍他们手工精细。
- 如果你有大蒜蒜薹发育,之后你可以在食品加工机泥他们脉搏绿党。使用几勺柱身泥的大蒜。泥在密闭容器储存在冰箱里。
- 罗勒香菜或欧芹可以代替
成分
- 8 - 10盎司蔬菜,大约10杯松散,参见上面的笔记
- 3大汤匙橄榄油或葡萄籽油
- 1黄色小洋葱,切成小方块
- 盐,尝
- 2丁香大蒜,切
- 1/2杯香菜
- 1茶匙孜然籽
- 1杯新鲜面包屑或panko
- 1/4杯碎羊乳酪
- 1或2鸡蛋
- 油煎
指令
- 如果你还没有你的面包屑,泥一些干面包食品加工机。转移到一个存储容器。备用。不需要洗的处理器。
- 绿党撕开成粗糙的块;最后脉冲食品加工机或切碎knife-they应该小而不浓或糊状。备用。
- 如果您使用的是大蒜蒜薹发育,泥的食物处理器,转移到一个存储容器,备用。
- 如果您使用的是瑞士甜菜、把叶子的茎,茎剁碎。
- 中火加热锅,加入油,洋葱,瑞士甜菜茎,如果使用,和盐。烹调,间或搅拌,直到柔软浅金黄色,7到10分钟。加入孜然籽,和烹饪,搅拌1分钟。添加大蒜或大蒜柱身泥,和香菜。煮1分钟。
- 绿党添加到锅里,炒一两分钟,直到他们已经枯萎。把混合物倒入一个大碗里。
- 让冷却五分钟,然后加入面包屑和羊乳酪。拌匀,然后对调味料。添加更多的盐和胡椒味道是你的机会获得正确的调味料混合时无蛋。破解一个鸡蛋到碗里,用手将混合。挤一个小球的混合物。如果它凝聚,开始分配剩余的混合成小球。如果不团结,添加另一个鸡蛋。我通常找一个鸡蛋不够。
- 我认为,关键在煎之前,是确保你挤压部分紧球。
- 在煎锅热油。加球pan-they sizzle时是不是应该并拒绝热介质或中低。烹调到黄金,大约2分钟。用叉子把球到另一边再煮2分钟左右。
- 转移到一个托盘。让酷,然后品味。洒上海盐如果你愿意,用柠檬。这些都是美味的温暖,在室温或冷直接从冰箱里。
- 准备时间:30分钟
- 烹饪时间:10分钟
- 类别:开胃菜
- 方法:炒
- 菜:美国
关键词:炸、绿色、无肉球、甘蓝、甜菜、孜然
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19个评论“油炸绿色无肉球”
这些看起来绝对令人难以置信的!
谢谢你,妮可!
耶!我的小的盘而闻名!顺便说一句,你的回复服务器宕机的时候当你迷路了,但我看到它之前。这些煎饼好看的图片。无肉球看起来更好!
噢,不!我知道,我已经在网站上工作的人,他会尝试检索失去了评论,所以令人沮丧。但是很高兴你看到评论。我游泳在白菜!尽快让你炒。
瑞士甜菜(就炒大蒜)软玉米和辣椒炸玉米饼莎莎和羊乳酪是惊人的。里克•贝里斯改造配方。
YUM !喜欢这个主意。谢谢你发送。完全在这…有一堆甜菜在冰箱里。
你单词查找树冻结绿色肉丸吗?
我还没有!你希望冻结之前或之后煮吗?
顺便说一句,我做了这些无数次,所以很好,总是在聚会上,我经常让他们对素食的人,但爱!瑞士甜菜丰富现在在农贸市场和如此美丽!
很高兴听到这个,苏珊娜!我想他们会冻结的很好!我冻结这些甜土豆和蘑菇素食汉堡而这些沙拉三明治汉堡未成熟的,他们编造美丽。
谢谢你阿里,我爱你的沙拉三明治汉堡和冻结。我会试着和冻结绿色无肉球,然后回来报告。我也需要尝试甜土豆和蘑菇蔬菜汉堡,听起来像一个不错的组合!
太棒了。希望他们会好!
嘿,我也好奇冻结。如果你尝试,让我们知道他们如何了。谢谢!
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你认为这将工作与茴香上衣或味道会不会太大?
有茴香在我首次CSA和使用灯泡让你剃茴香沙拉但希望用剩下的蔬菜!
这就跟你问声好!我认为你可以安全地使用温柔的蔬菜,尤其是如果你是混合与他人…或者你计划使用茴香绿党只吗?我必须诚实,我没有尝试过茴香绿色,我想知道同样的事情看到本周我CSA的茴香灯泡。茴香可以压倒,这就是为什么我担心单独使用茴香绿党。
谢谢你的快速反应!
我真的怀疑这道菜,但我的甘蓝蔬菜,洋葱,生菜和红色(太苦吃生)神奇地变成了美味的东西!孜然+香菜+羊真的完成这个食谱。
做了一个试吃后添加少量的茴香绿党的混合和把它忘在;我想太多更绝对是压倒性的。再次感谢这更富创造力和更机敏的配方,我喜欢用我的每一点
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很好读,Isi !我和你:感觉很好使用的每一点每一个农场。非常感谢写作和分享你的笔记
所以如此如此的好!我是羽衣甘蓝和芹菜,你使用使用源于瑞士甜菜和一个鸡蛋,一个蛋白。如此巨大的味道在一口!我想他们会投标人如果使用不同的蔬菜。谢谢你一个很棒的食谱!
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伟大的听,Ginka !谢谢你的写作和分享你的笔记