现在就做10个鹰嘴豆食谱bob公司
这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的信息披露政策。
朋友们，你们过得怎么样?你在煮什么?你把你的慢炖锅打开了吗?我的花盆里一直种着豆类，最近是鹰嘴豆。
如果你还没有做过慢炖豆子，从这里开始:最简单的慢炖鹰嘴豆。您可以对任何您喜欢的bean使用该方法。如果你没有慢炖锅，宁愿在炉子上煮豆子，这是我最喜欢的方法，它需要在盐水中浸泡一夜。如何从头开始烹饪豆类。
PS:如果你找不到干鹰嘴豆，Nuts.com是一个很好的来源。
这里有10个食谱，可以让你把这些bob公司煮熟的豆子/豆类用上。
Leblebi:一种非常美味的北非汤/炖菜，特别适合淋在上面harisssa。
蒜香鹰嘴豆配烤意大利面南瓜:这个食谱结合了Skinny Taste的cacio e pepe意大利面南瓜和炖蒜味鹰嘴豆的食谱。
添加鹰嘴豆:灵感来自Honest Weight Food Co-op最受欢迎的沙拉，这些香菜酸橙鹰嘴豆在冰箱里保存得很好，很适合作为午餐(或者……呃……在家里的厨房餐桌上吃)。
咖喱鹰嘴豆扁豆汤:这道汤改编自Cookie和Kate的食谱，里面有扁豆和鹰嘴豆，口感很好，很厚实。
咖喱鹰嘴豆配花椰菜和椰奶如果咖喱对你来说是安慰的食物，这是必须做的。
无金枪鱼金枪鱼沙拉我用罐装鹰嘴豆来做这道菜。简单又美味。保存液体从鹰嘴豆罐头和…
…Aquafaba巧克力慕斯。如果你从未尝试过将鹰嘴豆烹饪液搅拌成硬峰，现在是时候了。这是不可思议的。它做出的巧克力慕斯非常轻。看视频在这里。
鹰嘴豆玉米卷:一个古老的最爱。我喜欢这个搭配薯条和鳄梨酱的周五电影之夜。或者莎莎!或者随便你现在能找到什么!)。
鹰嘴豆塔吉锅配番茄酱:这张照片是烤熟食南瓜，但是你可以用任何你喜欢的烤蔬菜，或者用sautéed绿色蔬菜代替烤蔬菜。
这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的信息披露政策。
9个关于“10个鹰嘴豆食谱立即做出来”的评论bob公司
阿里，你是美食界乃至整个世界的一个亮点。祝你身体健康，我们会送你很多无菌拥抱。另外，我们今晚要尝尝你做的馕。
Awwww, thanks, Dana Hope you like the naan! xo
我们又把你们的农家面包变成土豆面包了。我喜欢这样。真的。三个中等大小的土豆通过一个精细的过滤器压碎(基本上是米饭)。但我更喜欢加帕尔马干酪和loroco花。抱抱抱抱!
百胜Dana !我不知道loroco花是什么♀️♀️♀️
我喜欢这些食谱，非常感谢!bob公司我喜欢用干豆做饭，这些食谱看起来很棒!bob公司昨晚我还在看我的鹰嘴豆包!
我想问你几件事。1、豆子含铁量很高，所以泡豆子不仅可以减少烹饪时间和含糖气体，还可以降低铁含量。据报道，没有维生素C，铁很难被吸收。但是，在营养标签上，我注意到干豆中铁含量很高。第二，难道很多豆子不需要在高温下煮来去除凝集素吗?芸豆是最臭名昭著的，但其他的有这个问题吗?所以用慢炖锅，我们需要使用高温设置来达到沸腾的温度，需要多长时间?
天啊，凯蒂，我不知道。我很抱歉。我希望我知道。我发现这一切都很有趣，因为它使“豆类和绿色蔬菜”的想法，味道很好，也说得通，因为绿色蔬菜通常富含维生素C。
我没有足够的信息来评论铁含量的降低和凝集素的毒性，但谢谢你让我注意到这一切。这篇关于健康饮食的文章可能会提供一些有用的信息。我还读到过，你可以把你的慢炖豆放在炉子上煮10-20分钟……有点痛苦，但如果它能减少毒素，也许是值得的。
http://www.eatingwell.com/article/291149/why-cooking-kidney-beans-in-your-slow-cooker-can-make-you-sick/
谢谢你做的这些，我真的很喜欢咖喱鹰嘴豆和扁豆汤
Alexandra，你的食谱太棒bob公司了，这周你一定会尝试一两个鹰嘴豆食谱。我总是用干鹰嘴豆，比罐装的味道好得多。值得一提的是，尽管与这篇文章无关，但你简单快捷的妈妈做的牧羊人面包也很美味，质地很好，而且万无一失。我把它分享给那些羡慕我家自制面包的人。谢谢分享你的食谱。bob公司
Thank you so much, Jaklin It’s so nice to read all of this. I’m so glad you are enjoying and sharing my mother’s bread recipe as well. We live on that here! Hope you love some of the chickpea recipes as well. Thanks for writing!