完美早午餐的要素

当计划早午餐时……

你在寻求平衡。考虑加入一些东西……

• • 甜的加碳水化合物
  • 烤的还是烤的
  • - -…
  • 淬火…
  • oaty…
  • 新鲜……
  • 肉的…

当然，你不需要包括所有这些元素，除非你想全力以赴。以下是针对上述每个类别的一些想法:

一些甜的东西

酪乳蓝莓早餐蛋糕

经典咖啡蛋糕

塔廷的醋栗司康饼

一碗脱脂牛奶煎饼

蓝莓松饼

塔廷蓝莓烤饼

这里有更多的想法→松饼•烤饼•布朗尼和巧克力棒•蛋糕

烤面包

半熟鸡蛋配藜麦亚麻吐司

大黄果酱在烤农家面包

隔夜法式吐司

的东西-

香肠，鸡蛋，奶酪菠菜砂锅

牛油果鸡蛋沙拉吐司

你唯一需要的绿色酱+ 7分钟鸡蛋

Croque夫人

培根，鸡蛋和奶酪夹心三明治

到了

淬火的东西

绿色冰沙

咖啡冰沙

维奥莱特的大浆果奶昔

一些Oaty

烤钢切燕麦片

椰子油格兰诺拉麦片

伯奇主义分子牛奶什锦早餐

在一边

培根，在平底锅上煮

一大碗水果

好的绿色+葱醋

这里有更多的想法→早餐